大山良徳先生による『大山式ストレッチ教室』
本当に健康になれる方法は「呼吸法」にありました。筋肉やストレッチの基本、
呼吸との関係性……誰でもできるけれど誤解しがちな知識を正しくわかりやすく
解説しながら、ストレッチの指導をして下さいます。認知症予防にも毎日適度に
筋肉を鍛えることが良いといわれています。健康を維持するためにもぜひ
大山良徳先生による『大山式ストレッチ教室』に、ご参加下さい。
～～～～ プロフィール ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
大山良徳（おおやま・よしのり）／医学博士。
1972年京都大学助教授、1977年大阪大学教授を経て、
1994年に大阪大学名誉教授になる。その間、1985年大阪大学評議員、
同大学大学院審議会委員、1987年大阪大学大学院医学研究科担当、
そして1989年には大阪大学健康体育部部長を務めた。
その後、和歌山大学大学院教授、大阪工業大学情報科学部教授を歴任。
またOST(大山式ストレッチトレーニング)協会会長としても活躍。
主な著書に『発達運動生理学』『３分間で免疫力アップ！しあわせストレッチ』
『大山式ストレッチ健康法』ほか多数。監修を務めた『足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド』はシリーズ累計130万部を突破。
最新の研究は「珪素の人体臓器に及ぼす疫学的事例研究」。
開催日 : 毎月 第三木曜日
時間 ： 13：00開場 13：30～15 :00
会場 ： 隆祥館書店5階 多目的ホ－ル
参加費：2,080円 (内訳：参加費1000円＋大山式ウォ－キング本代1080円(初回の
み)
当日の場合：2,580円（内訳：参加費1,500＋『大山式ウォ－キング』1,
080円)
（要予約・事前購入制とさせていただきます。申込み順）
＊振込先 三井住友銀行上町支店 （普通） １３５３９２３
カ）リュウショウカンショテン
申込み・お問合せ： 隆祥館書店 TEL:06-6768-1023
住所:大阪市中央区安堂寺町１－３－４ 谷町６丁目⑦番出口向かい
Ｅメ－ル： [email protected]
主催： 隆祥館書店 後援： 主婦の友社
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